很多人的早饭都是粥，喝粥是中国人的一种流传已久的传统饮食文化，已经有数千年的历史了，它是人们的主要饮食之一。它是一种由小米、稻米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊的食物。粥一直伴随在中国文字记载的历史中，在中古时期，粥的功能把食用和药用高度融合，进入了带有人文色彩的养生层次中。说到养生，接下来给大家介绍几种营养粥。
(1)养生粥：养生粥的主打的特点就是养生，可以分为鸡蛋粥、胡萝卜粥、红薯粥、苹果燕麦粥等。养生粥不仅味道鲜美还可以促进肠胃的消化，增进食欲。它既有谷物的稻香还有蔬菜水果营养。
(2)养颜粥：养颜粥顾名思义就是可以美容养颜，排出皮肤里面的毒素。如果最近经常熬夜，经常出油还长痘痘，早上起来喝一杯养颜粥就可以大大的改善这些问题。养颜粥一般有玫瑰粥、桂花粥等。
(3)养心粥：如果经常失眠对任何食物都提不起兴趣的时候，可以适当的喝一些养心粥，养心粥就比如猪肝粥、皮蛋瘦肉粥等。
(4)养胃粥：如果肠胃不是很好的话，多喝一点养胃的粥，这类的粥可以大大缓解胃病的发生，增强身体的免疫力。养胃粥就比如紫薯粥、莲子百合粥等。
营养粥的种类有很多，今天小编就介绍这几种，希望对大家有所帮助!想了解更多关于早餐的资讯，可以多关注我们!
